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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	126	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	137	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	140	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	136	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	141	00:30:54	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	140	00:37:28	6,00 km
7	0,06 km	0:23	6:59	138	00:37:51	6,06 km

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