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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	126	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	130	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	134	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	131	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	132	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	131	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	131	00:39:19	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	130	00:45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	128	00:51:11	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	128	00:56:53	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	126	01:02:43	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	129	01:08:37	12,00 km
13	0,77 km	5:06	6:37	125	01:13:44	12,77 km

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