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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	141	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	146	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	143	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	143	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	142	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	152	00:36:07	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	145	00:42:36	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	149	00:48:26	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	148	00:54:27	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	150	01:01:05	10,00 km
11	0,15 km	0:55	6:17	150	01:02:00	10,15 km

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