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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	125	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	131	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	128	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	129	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	132	00:25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	133	00:30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	135	00:36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	133	00:41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	132	00:46:54	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	133	00:52:17	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	133	00:57:41	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	132	01:03:11	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	133	01:08:33	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	132	01:13:58	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	135	01:19:32	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	128	01:25:02	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	136	01:30:42	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	129	01:35:59	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	132	01:41:26	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	132	01:46:46	20,00 km
21	0,01 km	0:02	3:48	133	01:46:47	20,01 km

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