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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	122	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	133	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	136	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	140	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	140	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	141	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	140	00:41:56	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	140	00:48:09	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	143	00:54:40	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	140	01:00:39	10,00 km
11	0,08 km	0:30	6:11	141	01:01:09	10,08 km

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