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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	134	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	139	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	141	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	146	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	148	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	150	00:36:53	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	148	00:43:05	7,00 km
8	0,97 km	5:44	5:55	146	00:48:49	7,97 km

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