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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	122	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	127	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	133	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	141	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	131	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	137	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	138	00:38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	137	00:43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	138	00:49:10	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	140	00:54:42	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	139	01:00:29	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	141	01:06:04	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	143	01:11:26	13,00 km
14	0,24 km	1:19	5:25	148	01:12:45	13,24 km

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