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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	124	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	133	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	141	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	143	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	146	00:31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	146	00:37:26	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	148	00:43:24	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	148	00:49:19	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	145	00:55:32	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	141	01:01:58	10,00 km
11	0,21 km	1:23	6:43	138	01:03:21	10,21 km

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