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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	120	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	134	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	137	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	140	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	142	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	145	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	143	00:39:12	7,00 km
8	0,11 km	0:38	5:56	146	00:39:50	7,11 km

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