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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	113	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	120	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	121	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	138	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	135	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	126	00:35:45	6,00 km
7	0,00 km	0:01	4:26	129	00:35:46	6,00 km

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