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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	141	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	137	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	128	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	129	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	137	00:24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	133	00:29:35	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	137	00:34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	131	00:39:32	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	137	00:44:39	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	137	00:49:42	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	138	00:54:41	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	135	00:59:40	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	133	01:04:42	13,00 km
14	0,15 km	0:49	5:17	125	01:05:31	13,15 km

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