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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	133	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	149	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	157	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	148	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	7:29	7:29	152	00:33:47	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	148	00:40:50	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	156	00:47:06	7,00 km
8	0,46 km	2:44	5:56	156	00:49:50	7,46 km

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