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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	135	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	138	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	137	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	147	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	158	00:31:50	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	167	00:37:36	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	165	00:43:32	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	165	00:49:55	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	164	00:56:25	9,00 km
10	0,25 km	1:25	5:39	162	00:57:50	9,25 km

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