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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	137	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	147	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	148	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	148	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	152	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	151	00:36:44	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	149	00:43:07	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	152	00:48:54	8,00 km
9	0,34 km	1:51	5:24	146	00:50:45	8,34 km

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