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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:40	7:40	137	00:07:40	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	143	00:14:42	2,00 km
3	0,95 km	9:20	9:49	143	00:24:02	2,95 km
4	0,17 km	0:56	5:20	138	00:24:57	3,13 km
5	0,20 km	2:33	12:53	126	00:27:31	3,32 km
6	0,18 km	0:37	3:21	122	00:28:08	3,51 km
7	0,21 km	2:23	11:29	122	00:30:31	3,72 km
8	0,19 km	0:42	3:46	124	00:31:13	3,90 km
9	0,25 km	3:17	13:18	118	00:34:30	4,15 km
10	0,19 km	0:41	3:29	124	00:35:11	4,34 km
11	0,29 km	3:21	11:42	112	00:38:31	4,63 km
12	0,05 km	0:27	9:15	102	00:38:59	4,68 km
13	1,00 km	8:59	8:59	129	00:47:58	5,68 km
14	1,00 km	6:31	6:31	146	00:54:29	6,68 km
15	1,00 km	6:03	6:03	155	01:00:31	7,68 km
16	1,00 km	5:17	5:17	156	01:05:49	8,68 km
17	0,06 km	0:26	6:51	163	01:06:15	8,74 km

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