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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	116	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	118	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	119	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	124	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	127	00:28:02	5,00 km
6	0,54 km	3:23	6:17	132	00:31:24	5,54 km

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