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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	116	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	129	00:09:05	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	131	00:13:30	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	128	00:17:56	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	125	00:22:21	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	126	00:26:41	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	134	00:31:05	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	135	00:35:29	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	131	00:39:49	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	132	00:44:07	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	133	00:48:30	11,00 km
12	1,00 km	4:22	4:22	130	00:52:52	12,00 km
13	1,00 km	4:18	4:18	135	00:57:10	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	136	01:01:29	14,00 km
15	0,01 km	0:02	4:04	140	01:01:31	14,01 km

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