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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	161	00:04:21	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	164	00:08:52	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	162	00:13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	165	00:18:06	4,00 km
5	0,43 km	1:57	4:31	165	00:20:03	4,43 km

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