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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	112	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	127	00:14:01	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	137	00:20:28	3,00 km
4	1,00 km	8:19	8:19	136	00:28:47	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	144	00:35:25	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	137	00:42:45	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	150	00:49:22	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	152	00:56:01	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	153	01:02:31	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	151	01:08:30	10,00 km
11	1,00 km	9:13	9:13	144	01:17:43	11,00 km
12	0,26 km	1:33	6:04	157	01:19:16	11,26 km

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