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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	138	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	127	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	130	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	131	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	130	00:31:26	5,00 km
6	0,25 km	1:40	6:44	128	00:33:06	5,25 km

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