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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	120	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	131	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	133	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	129	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	130	00:25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	130	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	131	00:36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	129	00:42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	127	00:47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	129	00:52:31	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	129	00:57:52	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	127	01:03:15	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	132	01:08:26	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	131	01:13:57	14,00 km
15	0,11 km	0:43	6:51	127	01:14:40	14,11 km

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