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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	137	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	138	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	136	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	135	00:26:03	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	137	00:32:48	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	136	00:39:46	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	140	00:46:47	7,00 km
8	1,00 km	7:22	7:22	125	00:54:09	8,00 km
9	1,00 km	7:14	7:14	136	01:01:23	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	152	01:07:34	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	149	01:13:13	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	154	01:18:46	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	152	01:24:24	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	155	01:30:08	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	146	01:35:53	15,00 km
16	1,00 km	6:13	6:13	140	01:42:06	16,00 km
17	0,59 km	3:43	6:15	150	01:45:49	16,59 km

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