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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	133	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	141	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	138	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	145	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	151	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	148	00:35:32	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	154	00:40:54	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	157	00:46:55	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	157	00:52:45	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	158	00:58:34	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	157	01:04:11	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	160	01:10:11	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	148	01:15:19	13,00 km
14	0,38 km	1:45	4:36	143	01:17:04	13,38 km

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