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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	134	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	164	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	161	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	162	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	161	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	165	00:30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	161	00:35:49	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	164	00:40:14	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	160	00:46:13	9,00 km
10	0,18 km	1:09	6:22	164	00:47:23	9,18 km

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