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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	129	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	112	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	150	00:13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	144	00:18:42	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	138	00:24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	141	00:29:09	6,00 km
7	0,61 km	2:42	4:24	150	00:31:51	6,61 km

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