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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	140	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	161	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	129	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	131	00:26:07	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	128	00:32:34	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	132	00:39:22	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	128	00:46:05	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	132	00:52:48	8,00 km
9	0,03 km	0:14	6:44	134	00:53:02	8,03 km

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