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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	124	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	136	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	139	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	141	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	137	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	143	00:34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	143	00:40:20	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	145	00:46:43	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	145	00:52:17	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	141	00:57:46	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	145	01:04:01	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	144	01:09:46	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	137	01:15:35	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	143	01:21:19	14,00 km
15	0,13 km	0:44	5:31	144	01:22:03	14,13 km

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