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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	141	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	128	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	127	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	141	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	142	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	132	00:32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	138	00:37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	138	00:43:08	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	135	00:48:42	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	134	00:54:12	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	146	00:59:34	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	142	01:05:11	12,00 km
13	0,47 km	2:28	5:14	137	01:07:39	12,47 km

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