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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	114	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	122	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	123	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	126	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	126	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	127	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	121	00:40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	123	00:46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	127	00:51:54	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	131	00:57:57	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	127	01:03:22	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	128	01:08:50	12,00 km
13	0,58 km	3:17	5:38	127	01:12:06	12,58 km
14	0,42 km	2:40	6:20	129	01:14:47	13,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	118	01:21:05	14,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	126	01:26:34	15,00 km
17	1,00 km	6:12	6:12	126	01:32:46	16,00 km
18	1,00 km	5:45	5:45	123	01:38:32	17,00 km
19	1,00 km	6:04	6:04	123	01:44:35	18,00 km
20	1,00 km	5:42	5:42	139	01:50:18	19,00 km
21	1,00 km	5:40	5:41	147	01:55:58	20,00 km

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