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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	132	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	145	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	143	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	141	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	146	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	162	00:28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	164	00:33:12	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	164	00:37:29	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	158	00:41:47	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	165	00:46:04	10,00 km
11	1,00 km	4:14	4:14	162	00:50:18	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	161	00:54:34	12,00 km
13	1,00 km	4:16	4:16	152	00:58:51	13,00 km
14	1,00 km	4:14	4:14	155	01:03:05	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	132	01:08:49	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	137	01:14:44	16,00 km
17	0,60 km	3:28	5:48	141	01:18:11	16,60 km

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