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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	149	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	156	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	165	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	154	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	156	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	130	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	126	00:38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	131	00:44:10	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	134	00:49:40	9,00 km
10	0,29 km	1:31	5:12	134	00:51:11	9,29 km

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