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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	143	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	148	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	152	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	137	00:26:53	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	145	00:33:39	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	149	00:40:26	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	145	00:46:50	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	143	00:53:35	8,00 km
9	0,92 km	5:55	6:25	141	00:59:30	8,92 km

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