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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	132	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	146	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	151	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	155	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	160	00:25:30	5,00 km
6	0,11 km	0:30	4:45	164	00:26:01	5,11 km

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