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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	120	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	162	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	157	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	167	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	167	00:25:08	5,00 km
6	0,09 km	0:25	4:31	188	00:25:34	5,09 km

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