Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,88 km
9:05
4:50
121
00:09:05
1,88 km
2
2,70 km
10:01
3:42
145
00:19:06
4,58 km
3
0,04 km
1:00
24:13
123
00:20:06
4,62 km
4
2,68 km
10:00
3:44
147
00:30:06
7,30 km
5
1,47 km
6:35
4:28
133
00:36:42
8,77 km
6
2,54 km
10:00
3:56
150
00:46:41
11,31 km
7
0,17 km
1:01
6:04
147
00:47:42
11,48 km
8
2,73 km
10:00
3:39
147
00:57:43
14,21 km
9
0,60 km
3:11
5:17
118
01:00:53
14,81 km
19 mars 2025 - 12:28
LT1: 2x (2x10 min) @ 3:45
Löpning - Distans
Tre timmars serievila för HLR-kurs.
Avslutande träning i gångteknik (åskådare).
14,81
km
Distans
1:00:53
Tid
4:07
min/km
Snitt
140
Snittpuls
161
Maxpuls
168
Kadens
Puma Fast R
Total distans: 1311 km
annons