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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	127	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	137	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	142	00:17:26	3,00 km
4	0,41 km	1:59	4:51	136	00:19:25	3,41 km
5	0,20 km	1:08	5:37	150	00:20:33	3,61 km
6	0,20 km	0:59	4:50	153	00:21:32	3,81 km
7	0,21 km	1:10	5:34	143	00:22:43	4,03 km
8	0,20 km	1:02	5:04	149	00:23:44	4,23 km
9	0,21 km	1:09	5:26	142	00:24:54	4,44 km
10	0,20 km	0:56	4:40	150	00:25:49	4,64 km
11	1,00 km	6:36	6:36	139	00:32:25	5,64 km
12	1,00 km	6:11	6:11	146	00:38:36	6,64 km
13	0,04 km	0:15	6:15	144	00:38:51	6,68 km

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