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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	132	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	138	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	138	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	141	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	144	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	140	00:35:43	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	143	00:41:39	7,00 km
8	0,93 km	5:10	5:32	148	00:46:50	7,93 km

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