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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	127	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	134	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	128	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	132	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	127	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	125	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	133	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	137	00:45:07	8,00 km
9	0,50 km	2:46	5:31	143	00:47:53	8,50 km

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