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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	133	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	134	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	123	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	133	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	146	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	141	00:32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	150	00:37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	144	00:43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	146	00:48:56	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	134	00:54:53	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	143	01:00:35	11,00 km
12	0,01 km	0:06	9:24	149	01:00:41	11,01 km

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