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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	127	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	123	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	131	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	143	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	144	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	147	00:32:11	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	144	00:36:36	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	146	00:42:44	8,00 km
9	0,01 km	0:04	6:03	152	00:42:48	8,01 km

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