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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	142	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	143	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	132	00:18:23	3,00 km
4	0,02 km	0:05	5:17	131	00:18:28	3,02 km

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