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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	0	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	0	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	0	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	0	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	0	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	0	00:36:20	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	0	00:42:28	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	0	00:48:55	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	0	00:55:21	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	0	01:01:47	10,00 km
11	0,17 km	1:06	6:17	0	01:02:53	10,17 km

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