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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,98 km	8:26	8:34	113	00:08:26	0,98 km
2	0,02 km	4:20	03:49:02	94	00:12:45	1,00 km
3	1,00 km	3:51	3:51	127	00:16:36	2,00 km
4	0,02 km	0:09	5:56	157	00:16:45	2,03 km
5	0,25 km	1:00	3:57	154	00:17:45	2,28 km
6	0,05 km	2:02	38:02	126	00:19:47	2,33 km
7	0,96 km	4:00	4:11	130	00:23:47	3,29 km
8	0,22 km	1:00	4:28	138	00:24:47	3,52 km
9	0,01 km	2:31	03:36:59	121	00:27:18	3,53 km
10	0,94 km	4:00	4:15	131	00:31:18	4,47 km
11	0,22 km	1:00	4:34	152	00:32:18	4,69 km
12	0,01 km	3:19	04:05:19	119	00:35:38	4,70 km
13	0,98 km	4:00	4:05	132	00:39:38	5,68 km
14	0,24 km	1:00	4:05	147	00:40:38	5,92 km
15	0,02 km	3:52	02:35:03	121	00:44:29	5,95 km
16	1,00 km	4:00	4:01	138	00:48:29	6,95 km
17	0,23 km	1:00	4:18	149	00:49:29	7,18 km
18	0,01 km	1:30	02:15:16	133	00:51:00	7,19 km
19	1,00 km	6:11	6:11	132	00:57:11	8,19 km
20	0,01 km	0:04	6:09	138	00:57:15	8,20 km

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