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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	132	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	143	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	148	00:16:59	3,00 km
4	0,28 km	2:15	8:01	158	00:19:13	3,28 km
5	1,00 km	4:52	4:52	173	00:24:06	4,28 km
6	0,23 km	2:24	10:31	152	00:26:30	4,51 km
7	1,00 km	4:50	4:50	157	00:31:20	5,51 km
8	0,23 km	2:26	10:45	147	00:33:45	5,73 km
9	1,00 km	4:58	4:58	150	00:38:43	6,73 km
10	0,05 km	0:31	10:23	155	00:39:14	6,78 km
11	1,00 km	6:01	6:01	155	00:45:15	7,78 km
12	1,00 km	5:52	5:52	166	00:51:07	8,78 km
13	0,95 km	5:38	5:54	169	00:56:44	9,74 km

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