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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	115	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	128	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	129	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	127	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	130	00:25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	128	00:31:13	6,00 km
7	0,27 km	1:50	6:55	140	00:33:03	6,27 km

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