annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km10:0910:09000:10:091,00 km
21,00 km9:329:32000:19:402,00 km
31,00 km9:469:46000:29:263,00 km
41,00 km9:509:50000:39:164,00 km
51,00 km9:189:18000:48:345,00 km
61,00 km9:299:29000:58:036,00 km
70,93 km10:0810:52001:08:116,93 km

20 mars 2025 - 09:44

Backar

Löpning - Distans
1,5 varv i Kärrtorpsspåret. Vaderna något snällare och knäna ondare men bara första km sedan ok.
Pistolen, Lactigo, pulver, chilisalvan, ortoserna.
6,93   km
Distans
1:08:10
Tid
9:50   min/km
Snitt
140
Kadens
I sulor Anatomic,...
Total distans: 3204 km
Nya knäortoserna ...
Total distans: 1123 km
Via Olympus 2 grå...
Total distans: 207 km
annons