Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
114
00:06:09
1,00 km
2
1,00 km
5:56
5:56
129
00:12:05
2,00 km
3
1,00 km
6:31
6:31
136
00:18:36
3,00 km
4
1,00 km
5:47
5:47
135
00:24:24
4,00 km
5
1,00 km
6:46
6:46
140
00:31:10
5,00 km
6
1,00 km
6:26
6:26
138
00:37:35
6,00 km
7
1,00 km
6:05
6:05
141
00:43:41
7,00 km
8
1,00 km
6:07
6:07
144
00:49:48
8,00 km
9
1,00 km
6:08
6:08
144
00:55:56
9,00 km
10
1,00 km
6:36
6:36
144
01:02:32
10,00 km
11
1,00 km
6:04
6:04
139
01:08:36
11,00 km
12
1,00 km
7:15
7:15
134
01:15:51
12,00 km
13
0,78 km
6:01
7:42
137
01:21:52
12,78 km
20 mars 2025 - 09:09
Premiärloppet ext.
Löpning - Tempo
Premiärloppet på 59:00, uppmätt sträcka 9,5 km. Sol och 5°, härligt. Men i tempo bråkar hö knä, både artrosen i utförsbackar och löparknät på flacken. Jobbigt men bara tugga i sig.
12,78
km
Distans
1:21:51
Tid
6:24
min/km
Snitt
136
Snittpuls
150
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2...
Total distans: 789 km
annons
