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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	139	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	149	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	154	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	156	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	159	00:28:31	5,00 km
6	0,41 km	2:33	6:16	154	00:31:04	5,41 km

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