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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	144	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	149	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	148	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	152	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	158	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	160	00:34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	162	00:39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	166	00:45:18	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	168	00:50:50	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	169	00:56:26	10,00 km
11	0,06 km	0:23	6:09	171	00:56:49	10,06 km

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