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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	134	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	150	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	150	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	149	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	151	00:26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	152	00:32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	151	00:37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	149	00:43:19	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	152	00:48:41	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	154	00:54:11	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	154	00:59:28	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	156	01:04:40	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	156	01:10:05	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	152	01:15:39	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	153	01:21:11	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	151	01:26:34	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	155	01:32:11	17,00 km
18	1,00 km	6:18	6:18	154	01:38:28	18,00 km
19	0,04 km	0:16	6:51	158	01:38:45	18,04 km

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